秋花粉に注意！「花粉症対策」

こんにちは。

ファルグホームです。😊

春になると花粉が飛んできて、花粉症の方は「もうこの季節がきたか…」と

暖かいのは嬉しいのに、複雑な気持ちになりますよね。

そして最近また鼻がむずむずしたりくしゃみが出たり、嫌な予感がしていたのですが

案の定秋花粉が飛んでいるみたいです😢

花粉が一番飛びやすい時間帯は、朝の通学・通勤の方が多い6:00~8:00ごろだそうです。そして、注意するべきタイミングが２つ💦

①気温が15度以上ある晴れた暖かい日(雨のあとで急に晴れた時も)

②風の変わり目となる場所(北風から南風に変わるとき)

花粉は上昇気流によって空を舞うので、風の動きも要チェックです。

体内に花粉を吸いこまないようにする予防策として、

・マスクの着用

・症状のタイプによって、自分に合わせた薬を選ぶ

・眠くなりにくい薬や１日１回でOKの貼り薬の使用

・夜寝る際は加湿器の使用や濡れタオルのを室内に干しておく

 

などがあります。

春になると本当に鼻詰まりやくしゃみがひどくなる方は、年が明けてすぐに耳鼻科でお薬をもらい、

早いうちから飲み続けるのもオススメです✨

最後までご覧いただき、ありがとうございました😊